「若い頃よりも痩せにくくなった」「健康のためにダイエットしたい」という人も多いのではないでしょうか。 50代になると筋肉量が減少するため、痩せにくくなります。 ダイエットを成功させるためには、食事管理が必須です。 この記…

ダイエットを成功させるには、食事の管理が不可欠です。 減量のために摂取カロリーを減らそうと考える人が多い一方で、「どの程度減らせば良いのだろう？」「適正なカロリーが分からない」という人も多いのではないでしょうか。 減量を…

「最近食べ過ぎかも」と感じている人も多いのではないでしょうか。 消費する以上にカロリーを摂ってしまうと体重が増加する原因に。 ダイエットのために、しっかり食事を管理しようと考えている人もいるのではないでしょう。 一方で、…

日本ではダイエットというと、「減量」という意味で使われることが多いです。 英語では単に減量することを指すのではなく、「diet＝健康や美容のための食事管理」といった意味合いでも用いられます。 ダイエットに食事の管理は不可…

20代の頃と食事の量は変わらないのに、「30代になって体重が増えてきた」「お腹が出てきた」という方も多いのではないでしょうか。 ダイエットのために、摂取カロリーを抑えようと考えている方も多いのではないでしょう。 しかし、…

食宅便は、日清医療食品が運営する宅食サービスです。 手頃な価格で、管理栄養士が監修した多彩なコースとメニューを提供しています。 栄養バランスの整った食事を手軽にとれるため、「ダイエットに活用できるのでは？」と気になってい…