40代になると、若いときには気にならなかった体重や脂肪が増えてきたという人も多いのではないでしょうか。また、ダイエットを初めても、若い頃のようには痩せずに悩む人も少なくありません。 40代になると痩せにくくなるため、やみ…

「ダイエットしても全然痩せない！」と悩む男性も少なくありません。 痩せるためには、ダイエットの基本的な考え方を知っておく必要があります。 その上で痩せない原因に合わせて対処することが重要です。 人によってライフスタイルや…

「腹筋運動しているのにお腹が痩せない」と悩んでいる男性も多いのではないでしょうか。 お腹の皮下脂肪を落とすには、有酸素運動と筋トレを組み合わせながらダイエットすると効果的です。 この記事では、男性のお腹が痩せない6つの原…

ダイエットに取り組んでみたものの、「なかなか痩せない」「若い頃よりも痩せにくくなった」という人も多いのではないでしょうか。 50代になると基礎代謝の低下やテストステロンの減少によって、若い頃よりも痩せにくくなります。 5…

「20代の頃と同じように生活しているのに、30代になってからお腹が出てきた」と悩む男性は少なくありません。 30代になると基礎代謝が低下するため、20代よりも太りやすくなるのです。 また、「食事を減らしたのに痩せない」と…